El esmalte dental es la capa más dura y externa de los dientes, responsable de protegerlos frente a caries, erosiones y sensibilidad. Sin embargo, no es indestructible: una vez dañado, no se regenera. Por eso es fundamental conocer cómo cuidarlo y qué factores pueden deteriorarlo, y en este blog te lo contamos.
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¿Qué es el esmalte dental?
El esmalte está compuesto principalmente por minerales, especialmente hidroxiapatita, que le otorgan su dureza característica. Su función es actuar como barrera protectora frente a los ácidos, la placa bacteriana y las fuerzas de la masticación.
Hábitos que desgastan el esmalte
Existen prácticas y alimentos que pueden debilitar y erosionar el esmalte, entre ellos:
- Consumo excesivo de alimentos ácidos como cítricos, vinagre y bebidas carbonatadas.
- Cepillado agresivo o con cepillos duros, que erosionan la superficie.
- Bruxismo (rechinar de dientes), que genera desgaste mecánico.
- Consumo frecuente de azúcar, que favorece la desmineralización por acción bacteriana.
- Reflujo gástrico, que expone los dientes a ácidos estomacales.
Cómo cuidar el esmalte dental
Para mantener un esmalte fuerte y sano, se recomienda:
- Utilizar pastas dentífricas con flúor para fortalecer la estructura mineral.
- Evitar cepillarte justo después de consumir alimentos ácidos; espera al menos 30 minutos.
- Reducir el consumo de bebidas azucaradas y ácidas.
- Usar cepillos de cerdas suaves y una técnica de cepillado adecuada.
- Acudir a revisiones dentales periódicas para detectar erosiones o desgastes incipientes.
Cuidar tu esmalte dental es esencial para mantener dientes sanos, fuertes y libres de sensibilidad. Además, adoptar hábitos de higiene adecuados y protegerlo frente a factores erosivos es clave para su conservación. ¿Notas sensibilidad o desgastes en tus dientes? ¡Reserva tu cita con nuestros especialistas y protege tu sonrisa!
